Lic. Iturrios Maria Belen

La terapia congnitivo conductual

Las terapias cognitivo-conductuales son orientaciones de la terapia cognitiva enfocadas en la vinculación del pensamiento y la conducta, que recogen los aportes de distintas corrientes dentro de la psicología científica, siendo más que una mera fusión, como aplicación clínica, de la psicología cognitiva y la psicología conductista. Suelen combinar técnicas de reestructuración cognitiva, de entrenamiento en relajación y otras estrategias de afrontamiento y de exposición.

Objetivo de las Psocoterapias basadas en evidencia

• Promover psicoterapias seguras, concientes y rentables
• Asegurar mayor calidad y responsabilidad profecional
• Mejorar la salud y el bienestar de las personas
• Mantener los tratamientos actualizados
• Asegurar que sean las terapias validadas las utilizadas por los terapeutas

El modelo de flexibilidad psicológica

Es, al mismo tiempo, un modelo de psicopatología, un modelo de salud psíquica y un modelo de intervención psicológica. El objetivo de la terapia es centrarse en los seis procesos centrales que generan flexibilidad psicológica y que, en muchas ocasiones, se encuentran rígidos. Estos son: atención flexible al momento presente, rearmado de valores personales, compromiso con la acción, yo -como- contexto, defusión cognitiva y aceptación.